Отправлено: 19.07.07 22:36. Заголовок: Бессонница...(((

что же делать, если бессонница?! какие советы и рекомендации...
спать хочется да не можеться....
моя проблема в том, что я сова по натуре, заметила за собой такое, даже если рано встану, часов в 18-19 тянет в сон, если не лягу, то уже позже спать не хочется, а если лягу..., то просыпаюсь в 23-24 ночи.... в принципе меня это устраивает...
изредка просто это не выносимо... хочешь спать, но всевозможные мысли не дают уснуть, вот в эту-то пору и написала свое излияние здеся..)
всем заранее спасибо за советы!

 Отправлено: 16.09.07 00:14. Заголовок: Re:

магистратуре респект)))

 Отправлено: 17.09.07 14:43. Заголовок: Re:

хочу спать. То ли грипп, то ли недосып.

 Отправлено: 18.09.07 23:04. Заголовок: Re:

у тебя всегда помоему не досып, выйди ты наконецто с онгудая, и ляг спать!!!

 Отправлено: 19.09.07 00:55. Заголовок: Re:

Radost" пишет:

цитата:

магистратуре респект)))

ага:)Сегодня первый раз сходила на пары...тяжело вечером учиться жоско
хи-хи о5 не сплю

 Отправлено: 19.09.07 02:09. Заголовок: Re:

скажите пожалуйста!!! кто знает сколько человеку нужно на сон?ну в смысле чтоб организм востановилсиииии!!!!! 20 мин, 40 мин, али 2 часа, ну скоко примерно??????

 Отправлено: 19.09.07 02:18. Заголовок: Re:

для здоровья минимальная суточная доза сна составляет 7 часов.

 Отправлено: 20.09.07 15:00. Заголовок: Re:

оптимальный вариант - 8 часов!
доказано учеными, а вообще у каждого организма своя доза сна: кому-то и 4 часа в сутки - норма, а для кого-то и все 10!

 Отправлено: 05.10.07 02:32. Заголовок: Re:

я перстал видеть день! засыпаю под утро! встану уже вечер и тд и тп! а у меня по ходу норма все 12 часов!если так и дальше пойдет, то больше пол жизни просплю

 Отправлено: 05.10.07 09:48. Заголовок: Re:

шонкор пишет:

цитата:

я перстал видеть день! засыпаю под утро! встану уже вечер и тд и тп! а у меня по ходу норма все 12 часов!если так и дальше пойдет, то больше пол жизни просплю

так и появляютсо вампиры.... ))))

 Отправлено: 05.10.07 17:19. Заголовок: Re:

сонную дозу пива нужно постепенно уменьшать

 Отправлено: 03.11.07 02:51. Заголовок: лучшее средство от б..

лучшее средство от бессонницы - тяжелый физический труд

 Отправлено: 03.11.07 14:52. Заголовок: чет мне не помогло((..

чет мне не помогло((( вчера хорошо так потрудилась))) а уснуть минимум час не могла... может всему виной - фильм, просмотренный на ночь)))

 Отправлено: 14.11.07 04:48. Заголовок: поди федю крюгера см..

поди федю крюгера смотрела? ;)
я смотрел его в первый раз, когда был один дома. после просмотра первой части, в целях недопущения сна, была просмотрена вторая чать, потом третья. и так пять раз. уснул утром ))))

 Отправлено: 14.11.07 09:20. Заголовок: надо давать организм..

надо давать организму физическую нагрузку. отжимания, бег и т.д.
я сам засыпаю нормально, если только сосед по комнате не сильно громко играет в контр-страйк!

 Отправлено: 14.11.07 15:26. Заголовок: Друзья мои, все дело..

Друзья мои, все дело в мыслях

 Отправлено: 22.11.07 02:48. Заголовок: нисплю домашку дел..

нисплю

домашку делаю

ниохота

тут посижу

мож спать поду

а мож нед

 Отправлено: 22.11.07 14:04. Заголовок: все у тя как то не с..

все у тя как то не серьезноО)

 Отправлено: 22.11.07 15:59. Заголовок: Амыр,каво? ктоб гова..

Амыр,каво? ктоб говарил

вся наша жизнь игра
лялялляля

щас спать поду

 Отправлено: 23.11.07 05:01. Заголовок: Radost" пишет: ..

Radost" пишет:

цитата:

рузья мои, все дело в мыслях

твои мысли тебя терзают или приследуют (прошлое, например)))) или ты ты недовольна тем, чтоу тебя сейчас есть и хочешь вернуть все обратно как было????

 Отправлено: 25.11.07 01:00. Заголовок: Radost" пишет: ..

Radost" пишет:

цитата:

Друзья мои, все дело в мыслях

друзья мои, все дело в партнерше! ))))

 Отправлено: 07.11.08 15:40. Заголовок: лучшее средство от б..

лучшее средство от бессоницы - не спать 3 суток, запихать беруши и твоя бессоница пройдет....

 Отправлено: 07.11.08 16:34. Заголовок: 4Skins пишет: лучше..

4Skins пишет:

цитата:

лучшее средство от бессоницы - не спать 3 суток

это одноразовое средство. Рецепт в том, что бы спать один раз в три дня? А как работать (учиться)?. Проблема не только в том, что не уснешь ночью, а и в том, что спать хочется днем...

 Отправлено: 20.12.08 16:46. Заголовок: Сплю :)..

Сплю :)

 Отправлено: 23.12.08 01:18. Заголовок: ХВАТИТ ФЛУДИТЬ, :tyz..

ХВАТИТ ФЛУДИТЬ, :tyz

 Отправлено: 23.12.08 01:24. Заголовок: а чо :)..

а чо :)

 Отправлено: 23.12.08 01:41. Заголовок: Пошлите спать!!!! :s..

Пошлите спать!!!!

 Отправлено: 23.12.08 02:13. Заголовок: Спи )..

Спи )

 Отправлено: 18.05.09 00:04. Заголовок: НИХАЧУУУУУУ на работ..

НИХАЧУУУУУУ на работууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу

 Отправлено: 18.05.09 16:34. Заголовок: надо......

надо....

 Отправлено: 03.06.09 12:14. Заголовок: хачу много денег )..

хачу много денег )

 Отправлено: 13.07.09 13:06. Заголовок: кончилась она. ..

кончилась она.

 Отправлено: 14.07.09 23:39. Заголовок: зысыпаююю..

зысыпаююю