Автор | Сообщение |
|
| Пионерк@
|
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 19.07.07 22:36. Заголовок: Бессонница...(((
что же делать, если бессонница?! какие советы и рекомендации... спать хочется да не можеться.... моя проблема в том, что я сова по натуре, заметила за собой такое, даже если рано встану, часов в 18-19 тянет в сон, если не лягу, то уже позже спать не хочется, а если лягу..., то просыпаюсь в 23-24 ночи.... в принципе меня это устраивает... изредка просто это не выносимо... хочешь спать, но всевозможные мысли не дают уснуть, вот в эту-то пору и написала свое излияние здеся..) всем заранее спасибо за советы!
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
All
[см. все]
|
|
|
| Окрыленная
|
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 20.07.07 12:18. Заголовок: Re:
чтобы спать организму нужно устать. Когда-то мне предложили делать отжимания или ходить гулять))) Я научилась мечтать перед сном, а не думать :)
|
|
|
|
| Пионерк@
|
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 22.07.07 16:31. Заголовок: Re:
теперь меня это не мучает, но может кому-то полезны будут советы
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:47. Заголовок: Re:
мучает иногда бессоница. пока мучаюсь. начинает хотеться есть. прямо голод нападает.
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:48. Заголовок: Re:
начни считать барашков до 100
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:50. Заголовок: Re:
не помогает. со счета сбиваюсь :-)
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:56. Заголовок: Re:
не серьезно счет это один из приемов гипноза а против бессоницы слабый самогипноз даже очень полезен
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:59. Заголовок: Re:
согласна, что это один из способов самогипноза. Но у меня именно в эти моменты не получается отключить разум.
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 14:59. Заголовок: Re:
я больше стараюсь концентрироваться на дыхании...
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 15:32. Заголовок: Re:
а если простужен и нос заложен )))
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 15:33. Заголовок: Re:
я уже пол года не сплю нормально
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 15:43. Заголовок: Re:
Exp пишет: цитата: | а если простужен и нос заложен ))) |
|
остается только порадоваться, что хотя бы это было в порядке...
|
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.08.07 15:43. Заголовок: Re:
one love пишет: цитата: | я уже пол года не сплю нормально |
|
- наверное, организм привык
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 18:01. Заголовок: Re:
Chenya ага. 100 % привык
|
|
|
|
Отправлено: 28.08.07 20:59. Заголовок: Re:
ну да, когда гуляешь ночи напролет спать не хочется. а потом и так отключишься...
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 29.08.07 10:56. Заголовок: Re:
вчера легла спать в 10. Попереписывалась с подругой. 11. Вроде, начала засыпать. Вспомнила про свои типа золоченые часы, которые остановились несколько месяцев назад, о которых я и думать забыла. А тут пришло в голову открыть посмотреть, что там внутри? :-) Вдруг очевидная неполадка, колесико открутилось или еще что-нибудь болтается.. В общем, быстренько встала, иголку, щипчики. Вскрыла корпус, осмотрела внимательно, подлезла под циферблат, протерла. Все вставила на место. Часы ЗАРАБОТАЛИ!!!! Завела их и легла спать. Сегодня они живы и вполне адекватно тикают
|
|
|
|
Отправлено: 03.09.07 13:11. Заголовок: Re:
смотрел камеди клаб потом наша раша, ел спагетти с кетчупом и пил на кухне чай, мне не спалось ) подруга жаловалась что мешаю спать, потом смотрел фильм про марсианина , уснул на середине иногда на мня нахидит вот так вотночь кушать )
|
|
|
|
| Пионерк@
|
+info: неизвестно
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 03.09.07 14:03. Заголовок: Re:
Exp, не на одного тебя
|
|
|
|
Отправлено: 03.09.07 15:10. Заголовок: Re:
мда уже не студент а привычки еще те )))
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 03.09.07 15:15. Заголовок: Re:
часто не могу заснуть...
|
|
|
|
Отправлено: 03.09.07 15:17. Заголовок: Re:
говорят что от стресов
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 03.09.07 15:18. Заголовок: Re:
их хватает...
|
|
|
|
|
| |
Откуда: Г_А
|
|
Отправлено: 03.09.07 18:47. Заголовок: Re:
а я седня ниспала тока засыпала zZZz и сцука_ комар укусил(((
|
|
|
|
| Пионерк@
|
+info: неизвестно
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 03.09.07 19:34. Заголовок: Re:
а я вообще поздно ложусь часа в 2-3...
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 04.09.07 09:56. Заголовок: Re:
а встаешь во сколько?
|
|
|
|
| Пионерк@
|
+info: неизвестно
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 04.09.07 11:53. Заголовок: Re:
по необходимости бывает рано, часто позже, чем хотелось бы...
|
|
|
|
| Золотая
|
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 04.09.07 11:56. Заголовок: Re:
Не знаю, но обычно бессонница обычно мучает бездельников. Кто весь день вкалывает, тот сладко спит. Бывает бессонница, но ооооочень редко. Хотя также, стресы и все такое, разные обстоятельства
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 04.09.07 12:38. Заголовок: Re:
Алтын Кыс пишет: цитата: | Не знаю, но обычно бессонница обычно мучает бездельников. Кто весь день вкалывает, тот сладко спит. Бывает бессонница, но ооооочень редко. Хотя также, стресы и все такое, разные обстоятельства |
| я бездельник!
|
|
|
|
| |
Откуда: Г_А
|
|
Отправлено: 04.09.07 19:40. Заголовок: Re:
а я уже 2 сутки не сплю хачу спать,а не спицаа
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.07 07:15. Заголовок: Re:
:TYZ сходи в выпей пивка разомнись ))) и заснеш как убитая )
|
|
|
|
| Совесть
|
+info: режим ожидания
Откуда: kazan
|
|
Отправлено: 05.09.07 11:34. Заголовок: Re:
Exp ты чего это девочку к алкоголизму склоняешь, а??
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.07 11:45. Заголовок: Re:
так челевек заснуть не может а пиво со сметаной 50/50 полезно, так спротсмены расслаляются )
|
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 05.09.07 12:20. Заголовок: Re:
прошла у меня бессоница :-) сплю как младенец
|
|
|
|
| |
Откуда: Г_А
|
|
Отправлено: 05.09.07 15:14. Заголовок: Re:
Exp пишет: цитата: | :TYZ сходи в выпей пивка разомнись ))) и заснеш как убитая ) |
| йа нипью:)а сметану тока с супом
|
|
|
|
| Окрыленная
|
+info: НГС
Откуда: Новосибирск
|
|
Отправлено: 07.09.07 09:32. Заголовок: Re:
а разве димедрол еще продают?
|
|
|
|
| |
Откуда: Г_А
|
|
Отправлено: 07.09.07 10:00. Заголовок: Re:
йа ботанеГ сидела седня до 5 домашку делала пипец дофига задали есчо утром доделывала терь спать хачу ,а пля на пары нада идти башка опухла
|
|
|
|
Отправлено: 08.09.07 12:45. Заголовок: Re:
ты хочешь заснуть у компа? попробуй выключить его и ложись в постель. может так уснешь?
|
|
|
|
| |
Откуда: Г_А
|
|
Отправлено: 08.09.07 16:35. Заголовок: Re:
подари бук а почму _она ? бук на ченить одушевленное поменяй местами :)
|
|
|
|
Отправлено: 08.09.07 22:30. Заголовок: Re:
что например? и почему ты днем в постели? днем спишь, вот ночью и бодрствуешь
|
|
|
|
| Пионерк@
|
+info: неизвестно
Откуда: РФ, Горно-Алтайск-Москва
|
|
Отправлено: 09.09.07 12:43. Заголовок: Re:
грифон, помедитируй
|
|
|
|
Отправлено: 15.09.07 03:48. Заголовок: Re:
Я уже не борюсь с бессоницей...просто смирилась с ней...все равно завтра высплюсь хоть до вечера
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
All
[см. все]
|
|